Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ Интенсив курса ☀“Вместо 1000 диет” ☀
с 9 по 15 февраля
ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ просто напишите «Хочу на Интенсив» в сообщении по ссылке https://vk.com/im?sel=-176890152
📌Программа занятий:
✅Занятие №1
Аюрведическая теория вкусов
🔸Что важнее вкус или качество самих продуктов? Отличия в подходе к механизмам переваривания пищи в Аюрведе и современной диетологии.
🔸С чего начинается пищеварение?
🔸Происхождение 6 вкусов. Их ключевые качества.
🔸Как вкусы влияют на нашу психику.
🔸Как вкусы влияют на наше здоровье и пищеварение:
- в норме
- при избыточном или недостаточном употреблении.
🔸Как с помощью регулирования вкусов в повседневном питании можно достигать разных результатов:
- похудеть или наоборот набрать вес
- почистить печень и поджелудочную
- регулировать состояние стула ( при запорах или слишком мягком или жидком стуле)
🔸Как определить свою норму употребления каждого вкуса.
🔸Какие вкусы и почему способствуют очищению организма.
🔸6-ти вкусовые сочетания специй
✅Занятие №2
🔸Насколько наше питание связано со здоровьем
🔸Механизм возникновения нарушений и заболеваний в организме
🔸Признаки токсинов в организме
🔸Рекомендации по улучшению пищеварения с помощью доступных трав и специй. Чем лучше переваривается пища, тем меньше образуется токсинов и тем больше у нас здоровья.
🔸Рецепты напитков, улучшающих пищеварение
🔸Рекомендации по применению натуральных аюрведических препаратов для очищения кишечника и нормализации пищеварения.
✅Занятие №3
Современный курс, основанный на древних знаниях.
🔸Наш курс основан на древних знаниях Аюрведы. Что такое Аюрведа? В чём отличие Аюрведы от современной медицины?
🔸Разберем, Почему важно знать свою психофизическую конституцию.
Почему без этого понимания все попытки “приведения” себя в порядок, бесполезны или даже опасны.
🔸Причины внешних проблем со здоровьем лежат глубоко. Поэтому мы будем работать не с симптомами заболеваний, а с их причинами.
Аюрведа описывает 6 стадий развития заболеваний. В классической медицине диагноз ставится только на 5-й стадии, когда болезнь уже является запущенной. Зная свою природу и стадии развития болезни, можно без врачей выявлять нарушения на ранних стадиях и довольно легко их корректировать даже без применения лекарств.
Корень всех нарушений в дисбалансе вашей психофизической конституции. Зная качества дош и свою конституцию, можно эффективно поддерживать здоровье, оперативно устраняя любые нарушения на ранних стадиях.
🔸Разберем несколько базовых понятий Аюрведы, необходимые для понимания своей индивидуальной конституции:
пракрити и викрити (наша природа от рождения и текущее состояние)
агни (огонь пищеварения - метаболизм)
🔸Разберем описание природы 3 энергий (дош) и их основные качества. Зная свою индивидуальную психофизическую конституцию и основные качества трёх энергий (дош), можно очень эффективно подбирать правильное питание и регулировать свою жизнь во всех сферах. Это важное и практичное знание, которое является фундаментом хорошего здоровья и красоты.
🔸Расскажем, как правильно выстроить мотивацию для получения хороших результатов при прохождении курса. Как не срываться, пытаясь внедрить здоровые привычки.
